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偏頭痛😵💫🌧️
2024.10.31
- 豆知識
こんにちは！KannaHomeです😄
天気や気圧の変化で偏頭痛に悩まされている方も
多いのではないでしょうか？
私も頭痛とめまいに悩まされています・・・😵💫
偏頭痛は耳のマッサージをすると痛みが軽減されるみたいです！
１分でできるマッサージなので、みなさんもよかったら試して
みてください✨
①親指と人差し指で両耳を軽くつまみ上・下・横それぞれ５秒ずつ引っ張る。
②耳を軽く横に引っ張りながら後ろ方向に５回、ゆっくりと回す。
③耳を包むように折り曲げて５秒キープする
④手のひらで耳全体を覆い後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。
偏頭痛は内耳が大きく関係していて朝・昼・晩の一日３回行うといいみたいですよ🌞
私もさっそくやってみようと思います！
